病情分析：
      建議疼痛期盡量少走動(dòng).可以做冷水浸泡(24-28度).一日兩次,每次不少于半小時(shí),直至疼痛消失.
      指導(dǎo)意見：
      忌用膏藥、按摩、跌打類藥酒涂抹、噴劑、理療(熱療)、封閉、拔火罐、針灸、小針刀等.會(huì)加重疼痛和延長疼痛時(shí)間.

      病情分析：
      局部拉傷，刺激局部的神經(jīng)，神經(jīng)損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥，出現(xiàn)疼痛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶?，多進(jìn)行局部的熱敷和按摩的調(diào)理，使用三七傷藥片進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你這種情況建議休息一段時(shí)間。先不要?jiǎng)×一顒?dòng)了
      指導(dǎo)意見：
      先把癥狀緩解了，以后再慢慢活動(dòng)。萬一留下病根兒，對(duì)你的事業(yè)也是有影響的?？诜蛲?，沈陽紅藥，萬通筋骨片。
      
      以上是對(duì)“練舞蹈基本功豎叉時(shí)肌肉拉傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于你說的癥狀考慮是肌肉韌帶損傷造成的疼痛不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你說的癥狀需要注意休息避免勞累受涼劇烈運(yùn)動(dòng)才可以的，可以理療治療，口服活血化瘀藥治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的問題，因?yàn)閭顒?dòng)骨的恢復(fù)期都是三個(gè)月以上。
      指導(dǎo)意見：
      所以你現(xiàn)在不要著急，要慢慢來?？梢猿砸恍┗钛雇锤?，或者是用熱毛巾熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，不小心引起肌肉組織拉傷，恢復(fù)治療需要些時(shí)間過程，需要多注意一下，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以配合服用布洛芬緩釋膠囊調(diào)節(jié)一下，同時(shí)外用消腫止痛酊涂抹利于消退恢復(fù)，可以按時(shí)用藥調(diào)節(jié)治療一下，暫時(shí)需要停止鍛煉，需要慢慢恢復(fù)后再考慮，