月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，特殊原因可以向老師說明一下，一定要做好腹部的保暖工作，避免著涼，可以喝一些紅糖水，平時(shí)也應(yīng)該多吃紅棗桂圓等補(bǔ)氣血的食品。
      

      你好，根據(jù)你的描述處于生理期，月經(jīng)期間盡量不要?jiǎng)×一顒?dòng)，體育課可以請(qǐng)假，雖然不會(huì)影響身體，但會(huì)增加月經(jīng)的量，也會(huì)引起疼痛不適，期間不吃生冷辛辣刺激性食物，不要冷水洗手洗臉，避免受涼勞累，注意休息保暖。
      

      你好，根據(jù)你的情況400m跑步不會(huì)有太大影響。注意休息，少吃辛辣生冷食物，一般不會(huì)影響月經(jīng)，保持外陰清潔預(yù)防感染，暫時(shí)觀察吧
      
      以上是對(duì)“今天是來月經(jīng)的第二天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，大姨媽來的時(shí)候不能劇烈運(yùn)動(dòng)的。肚子疼可能與跑步有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你說的這種情況對(duì)身體沒有什么大的影響，不必?fù)?dān)心。多喝小米粥，注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。腹痛，跟活動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先休息一下，小腹部熱敷，看看癥狀是否緩解。月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，忌辛辣刺激過涼性食物。
      

      你好，肚子微痛，這是痛經(jīng)引起的，不會(huì)對(duì)身體有太大的影響。但是月經(jīng)期間最好避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物。