我現(xiàn)在十五歲，差不多的二百斤

女 | 15歲 2017-10-18 10:18:34 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在十五歲，差不多的二百斤，特別胖，平常上學(xué)沒時間運(yùn)動，希望找到健康的減肥方法，活著開藥

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2017-10-18 10:25:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動。5.運(yùn)動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。

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2020-07-29 23:44:55 我要投訴

你好，既然體重非常的過重，一定要根據(jù)個人的具體情況來減低體重的運(yùn)動的方法，就是慢跑快走又要健身操，必要時可以去正規(guī)的健身俱樂部進(jìn)行的，每天運(yùn)動30分鐘以上，一定會有效果的。

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2017-10-18 10:30:07 我要投訴

      病情分析：
      從上述情況來看，如果是一般的身高，是屬于嚴(yán)重肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況下，應(yīng)該從飲食運(yùn)動等多個方面進(jìn)行改善，平時需要加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動才能有好的效果。

      以上是對“我現(xiàn)在十五歲，差不多的二百斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

胡俊路主治醫(yī)師擅長: 新冠疫苗過敏反應(yīng)、脫發(fā)、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮幫助網(wǎng)友：21019稱贊：45

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2017-10-18 10:30:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，通過吃完或者喝減肥茶是不能解決肥胖的問題的！
      指導(dǎo)意見：
      你才15歲體重就達(dá)到了快200斤，的確是比較肥胖了，需要盡快的減肥，那就是嚴(yán)格控制飲食和加上體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣是減肥最有效最健康的方法！