指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的描述和情況，那么，考慮可能是因為，運動過量，或者是，長久不運動，然后導(dǎo)致的酸痛，這種，需要，多加練習(xí)，會慢慢好的
      

      病情分析：
      您好首先，如果是不經(jīng)常運動，而加大了運動力度，出現(xiàn)肌肉疼痛都是屬于正?，F(xiàn)象的，不必擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      。建議您可以在運動前，活動活動筋骨，放松肌肉，在劇烈活動以后，可以適當(dāng)活動筋骨，有助于緩解肌肉酸痛的癥狀
      

      病情分析：
      你好，尤其缺乏這類運動的情況下。鍛煉后是容易出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛的。這個是沒法避免的。
      指導(dǎo)意見：
      逐漸適應(yīng)訓(xùn)練。運動后適當(dāng)?shù)纳顚蛹∪獍茨Α；蛘弑惹懊驽憻捝倭康囊粋€運動都是有利恢復(fù)的。
      
      以上是對“用什么辦法能跳青蛙跳腿不疼嗎能幫助我可 以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,你的情況可能是由于過度運動引起的肌肉組織內(nèi)乳酸堆積所致.
      指導(dǎo)意見：
      注意休息,運動宜循序漸進,可對大腿進行熱敷、理療、按摩,外用活血化淤中成藥,如：紅花油等.
      

      病情分析：
      你好。這是因為長時間沒有參加運動，當(dāng)突然參加劇烈運動的時候肌肉產(chǎn)生乳酸造成的肌肉酸痛癥狀，過些時間會慢慢消失的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強體質(zhì)，經(jīng)常運動的人就不會有這種情況的，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有青蛙跳引起一些腿部疼痛，需要多注意休息，多是有引起肌腱肌肉組織拉傷挫傷等情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以暫停跳躍，可以觀察自行恢復(fù)，一般不嚴重情況，多休息一下是可以恢復(fù)改善，待自行恢復(fù)正常后，再有這樣跳躍，多加強營養(yǎng)，