健康咨詢描述: 我骨骼比較粗,體重130斤左右,15歲,身高170cm,怎么減下來
病情分析:
您好,您的身高和體重比例屬于正常范圍內(nèi),不屬于肥胖,不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
您正是青春發(fā)育高峰期,出現(xiàn)胳膊和腿部相對(duì)粗一些屬于皮下脂肪豐富的表現(xiàn),屬于正常,建議不要刻意減肥,減體重,平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)即可。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,體重130斤左右,想把體重減下來,主要是要堅(jiān)持鍛煉。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況分析,體重130斤左右,想把體重減下來,主要是要堅(jiān)持鍛煉,每天堅(jiān)持跑步,睡覺前不要吃東西。
病情分析:
你好,一個(gè)男生,這個(gè)身高,這個(gè)體重是正常的,你的體質(zhì)指數(shù)只有二十二點(diǎn)多點(diǎn),正常人只要不超過二十四正常的
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的情況若想要減肥建議你注意多運(yùn)動(dòng),平時(shí)要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),可以打羽毛球、慢跑等,平時(shí)可以做仰臥起坐,最好每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上,這樣有助于消耗身體脂肪。
以上是對(duì)“我骨骼比較粗,體重130斤左右”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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