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臉?lè)浅J?,瘦到凹進(jìn)去

男 | 17歲 2017-10-28 19:36:15 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 臉?lè)浅J?,瘦到凹進(jìn)去,影響臉部整體,,,,,,,,,,,,,,,

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方世良
方世良 江西嘉佑曙光骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,消化不良,氣管炎,糖尿病,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:1626
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2017-10-28 20:38:27 我要投訴

      病情分析:
      你的體重是多少?這個(gè)可能是身體瘦弱,營(yíng)養(yǎng)不夠,就會(huì)導(dǎo)致面部肌肉也少。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這個(gè)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),要多吃點(diǎn)含脂肪高的食物,比如可以多吃點(diǎn)牛肉,瘦肉。?
      

李紅偉
李紅偉 云南省第二人民醫(yī)院   三級(jí)心理咨詢師 幫助網(wǎng)友:30715稱贊:495
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2017-10-28 21:04:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀考慮單獨(dú)的臉部增肥還是有一定難度的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:
      臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛煉的問(wèn)題,僅僅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部,臀部堆積,而臉部脂肪,肌肉增長(zhǎng)較慢.因此,要快速增長(zhǎng)臉部肌肉,需要用一些特定的方法:1,叩齒運(yùn)動(dòng),嘴巴盡可能張大,用力咬下,重復(fù)30次為一組,做三組,該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉.2,以食指,中指放在顴骨下做環(huán)式按摩,每組16次,做三組.運(yùn)用上述方法要注意,并非次數(shù)越多越好,次數(shù)太多反而會(huì)起反效果;隔天練習(xí)效果較好,要給肌肉一天的休息時(shí)間;必須配合其他部位的鍛煉,光鍛煉臉部肌肉,效果很慢,可采用在健美訓(xùn)練的第二天練臉部肌肉的辦法;多吃雞蛋,牛奶等食物,戒煙戒酒,不要太晚睡覺(jué)。
      

楊力
楊力 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),疼經(jīng),婦產(chǎn)科常見(jiàn)病,多發(fā)病的防治治療,孕 幫助網(wǎng)友:38691稱贊:64
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2017-10-28 21:06:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,如果是這種情況,可以多吃食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以多吃甜的,這樣會(huì)使自己的身體增胖,再一個(gè)需要做一下檢查,看看是不是腸胃吸收不好。
      
      以上是對(duì)“臉?lè)浅J荩莸桨歼M(jìn)去”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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