病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，科學(xué)減肥最好是從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上少吃油膩，含脂肪高的食物，飯后半小時(shí)多參加體育活動(dòng)，比如騎單車(chē)爬山，效果都不錯(cuò)，堅(jiān)持下去。
      

      像你這個(gè)身高體重這并不算太胖，只是稍微的胖一點(diǎn)兒。你不能靠這個(gè)東西減肥，這只是通便的藥，而且用這東西會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂。關(guān)鍵是要少吃，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。你每天吃飯都不能吃飽，零食也要少吃，堅(jiān)果之類(lèi)的一點(diǎn)都不能吃。同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，每天跑步一個(gè)小時(shí)。不出半年，自然體重就會(huì)下來(lái)了。
      

      病情分析：
      你好，青春期是人生重要發(fā)育階段，要營(yíng)養(yǎng)均衡，減肥的前提要保證正常生理需要，循序漸進(jìn)，科學(xué)減肥，最好不要亂用藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可適當(dāng)減少主食，如米、面等干糧，多吃蔬菜水果，低鹽低糖少油飲食，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅能減肥且能增強(qiáng)抵抗力有個(gè)好氣質(zhì)，貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生。
      
      以上是對(duì)“我19歲體重130身高167可以使用中藥清輕茶不會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最健康的減肥方式就是合理控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。運(yùn)動(dòng)上，每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。