你好，仰臥起坐可以有效的減少小，腹部的贅肉，但運(yùn)動(dòng)量很大啊，很容易引起酸疼，你這種情況就是過(guò)于勞累引起，可以先少做幾個(gè)，然后逐漸的增加。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，多喝點(diǎn)熱水，暖暖腹部，觀察一下，必要時(shí)去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期堅(jiān)持做仰臥起坐肯定對(duì)腹部減肥有幫助，平時(shí)注意飲食合理。祝健康開(kāi)心！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的現(xiàn)象，做仰臥起坐，對(duì)小肚子上的贅肉鍛煉是效果挺好的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天堅(jiān)持做仰臥起坐，有利于身體的康復(fù)。由于太用力，容易引起小肚子疼痛。時(shí)間久了，慢慢會(huì)不疼的。
      
      以上是對(duì)“之前懷孕留下的小肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，鍛煉時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)疼了，這種情況也屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女孩子要保護(hù)好自己，平時(shí)少食生冷辛辣刺激食物，保持心情舒暢，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你以前的情況來(lái)看，還是有一定的減肥作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你具體產(chǎn)后多久，一般情況下不會(huì)引起腹部的疼痛，還是建議及時(shí)的去醫(yī)院檢查看看具體的腹痛的具體原因，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      因?yàn)槟憔脹](méi)有運(yùn)動(dòng)了，一下子做仰臥起坐就鍛煉了腹肌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腹肌鍛煉之后肌肉就會(huì)產(chǎn)酸，所以你會(huì)感覺(jué)肚子酸疼的感覺(jué)，建議你堅(jiān)持一周就會(huì)好了，而且這種方法挺好的
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，最好多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和身體鍛煉即可，過(guò)一段時(shí)間檢查確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好多注意休息，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，可以先做個(gè)腹部b超檢查一下確診即可。
      
      以上是對(duì)“之前懷孕留下的小肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述中可以知道。你生過(guò)孩子后，明顯有小肚子，近來(lái)，每天做仰臥起坐，腹部有點(diǎn)痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      剛開(kāi)始做仰臥起坐后腹部有點(diǎn)痛，就是肚皮痛的那種，一般是正常的。時(shí)間長(zhǎng)啦，慢慢就習(xí)慣了。如果經(jīng)過(guò)兩周后肚子還有點(diǎn)痛，就到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      您好，仰臥起坐可以很好的鍛煉腰部肌肉及腹部肌肉，可以瘦腰部及小腹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般在做仰臥起坐后3-5天時(shí)，會(huì)有小腹肌肉疼痛，是由于肌肉收縮舒張后，肌細(xì)胞短暫水腫，堅(jiān)持一段時(shí)間后，沒(méi)就會(huì)事的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，有可能是做仰臥起坐引起的腹部肌肉疼，也有可能是婦科炎導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，做仰臥起坐要循序漸進(jìn)，不要一次做那么多，另外，你也可以用束縛帶的束縛小肚子?？刂骑嬍?，慢慢恢復(fù)苗條身材的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是以前生了小孩有小肚子的話，做仰臥起坐，連續(xù)做多了是會(huì)引起小肚子疼痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女人生了孩子都是有小肚子的，你加強(qiáng)鍛煉是可以把肚子收緊，就會(huì)小一點(diǎn)，仰臥起坐你可以每天做一點(diǎn)，不要連續(xù)做得太多，你平時(shí)可以按摩一下這個(gè)小肚子，可以挺胸收腹走路。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，做仰臥起坐可以減腹，開(kāi)始會(huì)有疼痛感，可以配合其他方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)鍛煉，合理飲食，保證睡眠充足，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，避免受涼，禁食生冷辛辣等食物。