你好！這個情況考慮與心理作用也有很大的關系，當你緊張的時候，你自己可以練習一下深呼吸的放松訓練，可以有效的及時的自我放松
      

      病情分析：
      你好，你說的皮膚瘙癢考慮是蕁麻疹，可以去醫(yī)院檢查確定，蕁麻疹可以服用中藥治療，一般根據(jù)麻黃桂枝各半湯，麻黃連翹赤小豆湯等加減。
      指導意見：
      完善檢查，確定是否是蕁麻疹，根據(jù)檢查結果確定相應的治療方案，中西醫(yī)結合治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，祝早日康復。