指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      

      你好，你的情況不要給自己太大壓力，壓力過大的話也會導致失眠，平時一定要鍛煉身體，晚上一定要泡腳，平時不能吃辛辣刺激性的食物，可以吃安神補腦液和維生素b6和谷維素，連續(xù)吃半個月。
      

      你好，你的心情影響了你的睡眠，考慮應該是一個神經衰弱的癥狀，這種情況的治療建議最好可以選擇，口服一些。背生素b族配合谷維素進行治療。
      
      以上是對“治療失眠的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你的失眠狀態(tài)可能與最近的失戀壓力有關。相愛是相互的，既然分手了，就要早日走出來，尋找下一段感情的開始，樂觀的生活。
      

      你好，根據你的描述，你現在因為生活中受到處理，心情特別差，導致常常失眠，這個情況，建議你首先要調節(jié)心理方面，多參加一些業(yè)余活動，多運動，慢慢就會調整過來
      

      你好，工作壓力，失戀的困擾，會讓你產生情緒上的焦慮，目前需要做的是放松和休息，樂觀的面對壓力，樹立積極的心態(tài)，相信困難只是暫時的，可以把你的煩惱向自己身邊親近的人傾訴，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因是很多的，比如思想壓力過大，精神過度緊張，體內心火過旺，頭顱疾病，頸椎問題等等，可以到醫(yī)院進行檢查確診病因，進行對癥治療。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，不要勞累，不要熬夜，生活作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，配合藥物治療，是可以逐漸恢復正常的。
      
      以上是對“治療失眠的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮還是心理疾病真心走不出來，壓力思想負擔過于嚴重導致，而且呢需要徹底放開才可以。
      指導意見：
      而且晚上睡覺不可以思考太多問題，白天還是盡量運動勞累點，同時需要找個人傾述或者釋放，而且需要減少心理負擔才可以。
      

      病情分析：
      你說的這種情況有可能是陰虛火旺，刺激局部的組織，植物神經功能紊亂出現失眠。
      指導意見：
      平時注意飲食要清淡，作息規(guī)律，可以多進行泡熱水腳的調理使用酸棗仁湯進行治療。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，目前出現失眠，跟精神心理因素影響有很大關系。
      指導意見：
      建議你保持心態(tài)平和心情愉快，避免精神緊張壓力焦慮抑郁情緒，把精力投入到工作學習興趣愛好中，睡覺前飲一杯熱牛奶，泡個腳，放松心情就好。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況，考慮你是精神焦慮引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你調整心態(tài)，保持良好的心情，也可服用鎮(zhèn)靜安神藥物和調節(jié)神經藥物治療。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，是由于精神壓力過大，失眠，考慮是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以適當的增加運動，比如徒步打球等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液等治療。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，常見的原因可能與過度緊張勞累，生活工作壓力大，感情問題等等引起的，根據你說的情況首先自己應當放松放松身心，也可以用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補腦液等等。
      

      病情分析：
      你好，你失眠的原因與你的心情有關，你調節(jié)心情后失眠會得到改善。
      指導意見：
      建議進行自我調節(jié)，調節(jié)后失眠的癥狀仍不能改善，可以口服藥物治療，但不能依賴藥物治療。
      

      病情分析：
      下午好，根據你的描述分析，因工作戀愛不順利導致情緒低落、睡眠障礙。
      指導意見：
      建議調整心態(tài)，放松心情，俗話說得好風光長宜放眼量，工作戀愛不順利只是暫時的，可以通過聽音樂、與朋友聊天、運動鍛煉等健康的方式轉移注意力、排解郁悶，切忌抽煙喝酒熬夜等不良行為，祝早日走出低谷！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最近工作不順且心情不佳，這種情況下導致失眠是很有可能的，可注意自我調整下。
      指導意見：
      上述情況盡量放寬心，白天多做運動多出汗，睡前泡泡腳及喝杯熱牛奶，也可考慮服用中成藥如歸脾丸進行治療下。
      

      治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。