目前描述的情況，牛奶可以起到助于睡眠的作用，但是如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，盡量保持清淡易消化，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，喝牛奶的話應(yīng)該是不會(huì)長(zhǎng)胖的，要看你喝什么牛奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡前喝牛奶有助于睡眠，如果你想減肥的話，你可以喝脫脂牛奶，是不會(huì)長(zhǎng)胖的
      

      病情分析：
      你好，晚上喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的，你不必太擔(dān)心。牛奶里面含蛋白比較多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常晚上少吃肥肉，少吃油膩的食物就可以了。平?？梢远喑渣c(diǎn)水果，蔬菜，多運(yùn)動(dòng)比較好。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠，另一方面只要喝的不過(guò)多不會(huì)引起肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，牛奶不會(huì)有助于減肥，想要保持健康完美的體質(zhì)，多鍛煉身體，適當(dāng)控制飲食就可以了。
      

      病情分析：
      您好，這種情況會(huì)長(zhǎng)胖的，晚飯不要吃太飽了。多觀察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，平時(shí)規(guī)律生活飲食，避免暴飲暴食，如果睡前想喝牛奶，晚飯要減少進(jìn)食量了。