病情分析：
      你好，如果是之前沒有過運(yùn)動的話這種情況要看看是否是肌肉拉傷引起的痛表現(xiàn)，一般情況下過幾天就會恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      周四做運(yùn)動的話現(xiàn)在是第三天了應(yīng)該是慢慢緩解恢復(fù)正常的，如果是過于明顯痛的話是需要去醫(yī)院就診看看，讓醫(yī)生檢查后確定是否是可以需要做物理方式治療緩解痛的表現(xiàn)。
      

      你好！很高興為你提供咨詢服務(wù)。根據(jù)你描述的情況看，你平時鍛煉的比較少，突然運(yùn)動量比較大。造成肌肉有點(diǎn)拉傷，需要慢慢的恢復(fù)，建議你平時體育鍛練要循序漸進(jìn)，持之以恒。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，由于過于運(yùn)動引起機(jī)體肌肉勞損，會出現(xiàn)組織腫脹疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息避免勞累，及時給予消炎止疼對癥處理，或是給予局部熱敷針灸輔助治療，希望對你有幫助。
      
      以上是對“上周四下午做了三四十個蹲起到現(xiàn)在大腿還是很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！