你好，結(jié)合你的描述。生活要規(guī)律化，勞逸結(jié)合，適當休息，可因地制宜進行適當?shù)谋＝娚礤憻挕?要注意保證患者的良好睡眠。睡眠是恢復神經(jīng)系統(tǒng)功的重要方式，也是檢驗個人情緒穩(wěn)定與否的比較敏感的標志。3.適當進行戶外活動，同時要加以心理疏導提高思想修養(yǎng)，確立思想開朗、心情舒暢、知足常樂等正確的人生觀
      

      你這是生病了。你是患有精神類的疾病，建議你到?？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你敘述的病情，對你做出明確診斷，然后采取用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般這種情況可能是精神衰弱引起的不適癥狀
      指導意見：
      一般這種情況首先保持良好心態(tài)，平時適當運動，同時吃一些谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物
      ，必要時檢查確診
      
      以上是對“有時候自己會不知道剛剛別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！