你好，結(jié)合你的描述。生活要規(guī)律化，勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，可因地制宜進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝?qiáng)身鍛煉。2要注意保證患者的良好睡眠。睡眠是恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)功的重要方式，也是檢驗(yàn)個(gè)人情緒穩(wěn)定與否的比較敏感的標(biāo)志。3.適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，同時(shí)要加以心理疏導(dǎo)提高思想修養(yǎng)，確立思想開朗、心情舒暢、知足常樂等正確的人生觀
      

      你這是生病了。你是患有精神類的疾病，建議你到?？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你敘述的病情，對(duì)你做出明確診斷，然后采取用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般這種情況可能是精神衰弱引起的不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況首先保持良好心態(tài)，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)吃一些谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物
      ，必要時(shí)檢查確診
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候自己會(huì)不知道剛剛別人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！