根據(jù)你的描述，建議可考慮服用烏靈膠囊等藥物進行調(diào)理治療。平時注意休息和飲食規(guī)律，不要過度勞累，保持心情舒暢、避免多思多慮。臨睡前避免暴飲暴食。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      你好，如果總是有失眠的癥狀，那么可以到醫(yī)院針灸科進行針灸治療，醫(yī)生用銀針頭頂上刺激效應的穴位，有一定的效果，一個療程是10天到15天左右。
      

      您好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      
      以上是對“治療失眠有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，建議您睡前用溫水泡腳，喝一杯牛奶，不要過度焦慮，可以吃刺五加和谷維素對著吃，感謝您的提問，希望可以幫到您您
      

      病情分析：
      你好，目前的情況考慮精神衰弱，可能。引起原因，可能與勞累精神壓力大，飲食不規(guī)律熬夜等情況有關。主要表現(xiàn)就是失眠多夢，易醒，煩躁易怒等。
      指導意見：
      建議給予安神，治療?？梢钥诜采裱a心丸。日常注意休息，加強營養(yǎng)，合理膳食。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。