健康咨詢描述:
月子沒做好怎么辦?
我是一名產(chǎn)婦,現(xiàn)在已是第51天了,月子沒做好,主要是沒有休息好,一直沒把老年人說的"做月子"當(dāng)回事,每天躺床上發(fā)信息,打電話,還因換保姆的事情和老公吵架,生氣,15天以后竟然失眠了,一個多星期沒有睡覺,沒法合眼,爸媽說我這是“傷神”了;再后來去醫(yī)院掛了失眠科,靠藥物來支持睡眠;吃了有十來天,自己把藥停了,現(xiàn)在能睡著了,但是睡得不沉,老公打呼一點(diǎn)都睡不著,需要非常安靜才能睡得著,人也沒精神,頭疼,覺得電視聲音開大了都頭疼,也不想多說話.這就是老一輩所說的“月子病”嗎?會不會好?有沒有補(bǔ)救的辦法?我很擔(dān)心我的身體,會不會一輩子都會頭疼,難受,睡眠不好啊?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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