您好！根據(jù)您的情況主要考慮是神經(jīng)衰弱癥狀，最好是服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素，安神補腦液進行調(diào)理，平時適當鍛煉身體，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，最近幾天晚上總是整晚睡不著覺等情況。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議你最好去就診一下中醫(yī)，服用中藥調(diào)理一下睡眠效果比較好，單吃哪一種偏方，效果未必好。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近幾天整晚睡不著覺的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，這種較強的負面情緒，就容易影響到你的正常睡眠，使你容易體驗到整晚睡不著覺的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是你所說的那種摘酸棗吃的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你整晚睡不著的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“自己最近幾天整晚睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！