病情分析：
      你好，如果想獻(xiàn)血的話，應(yīng)該去正規(guī)的獻(xiàn)血場(chǎng)所，確定采血的針頭都是一次性，你才會(huì)安全。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該說(shuō)適量獻(xiàn)血本身是沒(méi)有害的，人體的紅細(xì)胞平均壽命大約120天，所以每天都有大量的衰老紅細(xì)胞自然死亡，骨髓又會(huì)產(chǎn)生新的年青的紅細(xì)胞補(bǔ)充，死亡和新生是平衡的。當(dāng)你獻(xiàn)血后，紅細(xì)胞數(shù)量的減少會(huì)刺激骨髓，新的紅細(xì)胞的釋放就會(huì)增加。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升。獻(xiàn)血的體重標(biāo)準(zhǔn)定在男性為50公斤、女性為45公斤。一個(gè)人一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會(huì)自動(dòng)將原來(lái)貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量，獻(xiàn)血后失去的水分和無(wú)機(jī)物，1-2個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)充上；血漿蛋白質(zhì)，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也快恢復(fù)到原來(lái)水平。故獻(xiàn)血不會(huì)影響獻(xiàn)血者的健康。所以說(shuō)，健康人按規(guī)定獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響。獻(xiàn)血后，人體的造血組織會(huì)自動(dòng)加速造血，一般經(jīng)過(guò)半個(gè)月就能恢復(fù)到原來(lái)的水平，獻(xiàn)血后適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，但無(wú)須大吃大喝。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)以提供足夠的造成血原料，補(bǔ)充的重點(diǎn)是造血所需要的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12、葉酸等。
      

      根據(jù)您的描述：正常人獻(xiàn)血，可以刺激骨髓再造血，改善血液的環(huán)境，對(duì)保持體重也有一定的好處但是如果體質(zhì)較差的人獻(xiàn)血，會(huì)引起短時(shí)間的免疫力底下，容易出現(xiàn)呼吸道感染等。
      
      以上是對(duì)“有朋友發(fā)給我一篇文章”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！獻(xiàn)血可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，緩解血液黏稠度，預(yù)防高血脂的發(fā)生。但是獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞驟然減少，短暫期會(huì)使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細(xì)胞的各項(xiàng)生命功能無(wú)法正常發(fā)揮，所以女生獻(xiàn)血還是謹(jǐn)慎些