醫(yī)生，。我很長一段時間
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好。我很長一段時間，晚上老是失眠，還會不由自主地想起過去發(fā)生的一些不好的事，或者想到以后可能會發(fā)生的一些不好的的事，想著想著就很難過，就開始流淚。最近失眠越來越嚴重，這種情況也越來越嚴重。想咨詢一下，怎么樣才能克服這些問題。謝謝。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，很榮幸為你解答，根據你的情況分析，你也需要找心理醫(yī)生進行心理疏導。
指導意見：
你好，很榮幸為你解答，根據你的情況分析，你需要找心理醫(yī)生進行心理疏導。
謝謝您。沒有什么太大的問題吧
你是心里疾病，需要找心理醫(yī)生。
病情分析：
你好，很愿意幫助你解答問題，根據你描述的情況，你是屬于精神性的失眠。
指導意見：
建議你放松心情，增加運動，睡前多聽一些舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶，都有助睡眠。如無好轉，及時到心理門診就診！
謝謝?？墒俏移綍r表現(xiàn)還是比較樂觀的。只是同時伴隨這種情況這正常嗎
是不正常的，應該是有輕度的抑郁，可以去心理門診去咨詢一下。心理疏導配合藥物治療，因為不是專業(yè)的心理醫(yī)生，不能給你很好的建議！祝早期康復！
病情分析：
您目前是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生和平常思慮過多或者是經常熬夜刺激是有關系的，發(fā)病后身體會有睡眠形態(tài)紊亂、頭痛、頭暈、注意力不集中等情況存在的
指導意見：
建議目前可以通過口服吡硫醇片來進行治療就可以的，平常在生活上注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，同時晚上需要早睡早起，不要熬夜，天氣好的時候可以多外出曬太陽，對目前情況的改善是有輔助作用的
以上是對“醫(yī)生，。我很長一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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