病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是由于摔傷引起的半月板損傷和積液。
      指導(dǎo)意見：
      你的損傷屬于陳舊性的，還有積液，建議你應(yīng)該通過做半月板微創(chuàng)手術(shù)治療。配合做康復(fù)訓(xùn)練。
      

      你好，如果關(guān)節(jié)積液較多可以采取抽液治療。建議注意休息，不要使腿部太勞累，注意膝蓋保暖，合理飲食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物。必要時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
      

      根據(jù)您的描述來看，您在十年前，不慎摔倒，磁共振顯示雙側(cè)半月板，二級(jí)損傷，有積液，沒有治療，以前冬天騎自行車的時(shí)候會(huì)覺得膝蓋特別涼，所以建議您騎自行車盡量少騎自行車或者不接。
      
      以上是對(duì)“我是十年前摔得，今年過年后突然覺得疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮冬天還是不能讓膝蓋暴露在戶外
      指導(dǎo)意見：
      在騎自行車的時(shí)候帶上護(hù)膝，可以口服一個(gè)療程的氨基葡萄糖膠囊，每天膝蓋熱敷兩次