病情分析：
      你好，這個最好的辦法是充實自己轉(zhuǎn)移自己的注意力就會好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      如果有反復(fù)做某事的情況可以用其它事情來代替避免自己去和重復(fù)反復(fù)做就可以的。
      

      強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，可以達(dá)到臨床痊愈，難以根治，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      認(rèn)知行為治療是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制
      
      以上是對“治療強(qiáng)迫癥最好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)迫癥的治療確實需要時間，的有耐心，最好是服用藥物治療加心理治療，平時要注意調(diào)整心態(tài)放松自己，順其自然，不去和自己作對。
      

      病情分析：
      你好；
      從你述說的情況，分析；
      對于強(qiáng)迫癥，屬于強(qiáng)迫思維與強(qiáng)迫行為。
      指導(dǎo)意見：
      對于治療，一是心理治療，如可參考”森田療法），二是藥物治療，如氟西汀服用；三是物理治療，如改良電休克及經(jīng)顱磁刺激或是神經(jīng)外科手術(shù)。
      

      初期是治療失眠的最佳時期，采用科學(xué)方法治療失眠是可以及時治療的。早期失眠不是很重，更重要的是致病因?qū)颊呱眢w的影響還比較小，容易查找和清除。治療講究對癥治療，科學(xué)的檢查出具體的發(fā)病誘因，制定最適合患者的治療方案，才能達(dá)到一個好的治療效果。沒有科學(xué)的檢查出具體的發(fā)病誘因，盲目的用藥，極大程度上只會導(dǎo)致病癥加速發(fā)展。