你好，很高興為你解答。平時(shí)便秘幾天解大便一次。平時(shí)有沒有惡心嘔吐，腹痛腹脹？一般便秘由胃腸道蠕動(dòng)減弱造成的，尚需要考慮胃腸道炎癥、息肉、腫瘤等疾病可能。建議忌辛辣刺激油膩食物，忌酒茶葉。平時(shí)多飲水，多運(yùn)動(dòng)，多食瓜果蔬菜富含高纖維食物，癥狀不緩解可以服用乳果糖軟化大便及促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物莫沙必利經(jīng)驗(yàn)性治療，開塞露納肛輔助排便，必要時(shí)消化內(nèi)科完善腸鏡檢查明確。
      

      你好，從你的描述看大便秘結(jié)，消化功能不好。建議你注意飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激性食物，多吃些易消化易吸收的食物?？梢钥诜∥赶称?。多吃水果蔬菜，有芹菜，韭菜等。多喝水，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好經(jīng)常便秘會導(dǎo)致毒素堆積而引起身體的不適，但是還是需要進(jìn)食的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多食用粗纖維食物以及含有乳酸菌的酸奶可以促使排便或者是用健胃消食片以及多運(yùn)動(dòng)如無好轉(zhuǎn)請至醫(yī)院就診
      
      以上是對“總便秘，大約4.5天一次”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你敘述的這個(gè)癥狀和病情來看，主要原因是便秘的問題，那還得去醫(yī)院消化內(nèi)科診治。有可能需要吃點(diǎn)瀉藥了。正常進(jìn)食還是必須的。