病情分析：
      這情況建議積極戒掉頻繁的手淫較好，長時間可能會影響健康的，
      指導意見：
      所以應該合理的安排看看，遵醫(yī)囑積極選擇配合口服黑芝麻等食療調(diào)理看看的，注意少食生冷刺激性食物積極加強營養(yǎng)
      

      建議，一保持自信狀態(tài)，要學會自我在工作和生活中自我減壓，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      在青春期會收到內(nèi)分泌以及一些傳媒影響會有可能出現(xiàn)性沖動就可能出現(xiàn)手淫
      指導意見：
      偶爾一次手淫不會影響到身體健康的，但是如果是頻繁的情況下就會產(chǎn)生不好的影響的，平時注意合理飲食多吃些水果蔬菜之類的食物
      
      以上是對“手淫后吃什么平常菜 家常菜里有什么 尤其什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你的年齡來看，如果過度手淫，容易出現(xiàn)前列腺炎，甚至早泄，陽痿等，所以一定需要禁止手淫，時間久了也會造成腎虛，可以多吃枸杞，黑豆，大棗，至于蔬菜沒有特別注意。
      

      病情分析：
      您好，發(fā)育期間的男性手淫過度的話會使生殖器官發(fā)育短小、勃起困難、陽痿早泄等等。
      指導意見：
      這些都會影響您的工作和生活，對您以后的性生活也有影響。您要轉(zhuǎn)移注意力，戒除手淫，可以適當?shù)囟喑渣c牛羊肉，盡量不要熬夜，適當?shù)劐憻挕?br />