健康咨詢描述: 我晚上總是失眠多夢睡不好,已經持續(xù)大半個月了這是怎么回事?
想得到怎樣的幫助:晚上失眠多夢怎么回事
病情分析:
您好,很榮幸為您解答這個問題,失眠多夢常常與精神緊張,壓力過大嗎,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重等因素有關。
指導意見:
因此建議您適當多放松自己的心情,釋放壓力,可以多參加戶外活動,多運動,飲食規(guī)律,晚上要少吃,不要吃宵夜,養(yǎng)成良好生活習慣,希望我的建議能夠幫助到您。
你好,根據您的描述,這種情況屬于神經衰弱引起的上述情況,您這種情況可以在醫(yī)生的指導下服用一些安神補腦液等藥物進行治療。飲食要清淡,少吃辛辣油膩食物
你好,目前失眠的話,,最近是不是過于勞累,或者是工作壓力過于大,再就是精神緊張,都可以引起的。然后要是是持續(xù)性的失眠,一定要到神經內科檢查一下神經系統(tǒng)問題??纯淳唧w的情況,明確診斷,對癥治療。
以上是對“晚上失眠多夢怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,目前失眠的話,,最近是不是過于勞累,或者是工作壓力過于大,再就是精神緊張,都可以引起的。然后要是是持續(xù)性的失眠,一定要到神經內科檢查一下神經系統(tǒng)問題??纯淳唧w的情況,明確診斷,對癥治療。
您好,一般失眠都是情緒性失眠,工作壓力大,白天太過興奮,遇到什么難解的問題等等都會影響睡眠,建議放松心情,睡前多聽聽音樂,喝點牛奶,泡泡腳,10點之前入睡,睡前不要思考太多問題,不要過于興奮,慢慢您的睡眠就能得到改善的。
您好,根據您的描述您很可能患有睡眠障礙,具體情況還是要到醫(yī)院進行診斷,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣,可以口服點安神補腦液調理,如果不行還是要到醫(yī)院進行診斷、治療。
以上是對“晚上失眠多夢怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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