健康咨詢描述:
您好!
我媽媽56歲,以前有血壓高的癥狀,最近突然暈倒應該是腦血栓,我想請問一下,老年人除了就醫(yī)之外,在平時應該注意哪些方面呢,比如食物,運動方面又有哪些應該注意的呢?拜求專家。
你好!按中醫(yī)的講法:不治已病,治未病。預防是關鍵,一.積極治療高血壓病,高血壓是腦血管病最危險的因素,有效地控制高血壓是防止腦血管病的中心。二.注意飲食,以低鹽.底脂肪.低膽固醇飲食為宜。節(jié)制飲食,不宜過飽。辛辣刺激食物不可吃,戒煙酒。三.調(diào)理情志,參加適當?shù)幕顒樱剐那槭鏁?,又可避免肥胖,降低血脂?
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結合,生活規(guī)律。
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