你好，要規(guī)律生活，按時(shí)休息，避免勞累受涼，飲食均衡，不要挑食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多喝水。避免去人多的地方。出門要戴口罩。
      

      病情分析：
      您好！適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以服用維生素，飲食生活多注意。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，少去人多擁擠的地方。
      

      病情分析：
      你說的這種情況就是流感爆發(fā)的季節(jié)，怎么樣提高自己的免疫力，這種情況的話要根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定的。
      指導(dǎo)意見：
      如果自己沒有感冒的話，我建議你還是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，或者是用一些增強(qiáng)免疫力的藥物，比如胸腺肽片或者丙種球蛋白等等。
      
      以上是對(duì)“流感爆發(fā)的季節(jié)，應(yīng)該怎樣提高免疫力預(yù)防流感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，流感暴發(fā)季節(jié)，應(yīng)該做好自我保護(hù)，預(yù)防受涼感冒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意保暖，不去人多的公共場(chǎng)所，外出戴口罩，作息規(guī)律不熬夜，飲食清淡規(guī)律富營(yíng)養(yǎng)易消化，適宜鍛煉身體，提高自身免疫力，必要時(shí)接種流感疫苗。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，流感屬于病毒性感染，抵抗力低會(huì)易感。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果抵抗力過差，可以打流感疫苗，使用人血免疫球蛋白，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免上火食物，避免熬夜。