我只要一去人多的公共場(chǎng)合或者聚會(huì)就會(huì)感到緊張

男 | 19歲 2018-01-14 22:02:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我只要一去人多的公共場(chǎng)合或者聚會(huì)就會(huì)感到緊張，別人和我說(shuō)話我也會(huì)臉紅，總是想逃避這樣的場(chǎng)合，在外面害怕別人觀察我，總覺(jué)得我是焦點(diǎn)一樣，我會(huì)出汗臉紅，怎么才能改善這些癥狀？

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2022-11-07 14:11:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你有可能是因?yàn)榍榫w的因素如精神容易緊張而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)應(yīng)該多和家人，比較親近的人練習(xí)說(shuō)話聊天。并精神不要緊張，放松情緒。然后再參加同學(xué)和朋友的聚會(huì)。這樣精神就不會(huì)太緊張了。