健康咨詢描述: 訓(xùn)練時(shí)不放松。小腿肌肉沒有彈性。成硬塊了。請(qǐng)問怎么恢復(fù)到以前。?
病情分析:
你好,你這種情況下我建議你每天用熱水泡一下?;蛘咦⒁獗E?br /> 指導(dǎo)意見:
你好,平時(shí)可以多活動(dòng)一下,泡一下熱水澡或者注意保暖。用手按摩一下都會(huì)改善的,
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,小腿肌肉成硬塊,可以用推拿的方式緩解治療
指導(dǎo)意見:
我給你的建議是,平時(shí)勞累過度的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鰺岱螅刻焱砩嫌脽崴菀慌菽_。
病情分析:
訓(xùn)練時(shí)不放松小腿肌肉沒有彈性。你是做的什么訓(xùn)練呢?
指導(dǎo)意見:
您好,建議你最好是把情況說清楚一些。平??梢跃毦殙和妊竭@樣子的話,就有利于恢復(fù)彈性。
以上是對(duì)“訓(xùn)練時(shí)不放松。小腿肌肉沒有彈性”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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