病情分析:
你好,你這種情況下我建議你每天用熱水泡一下?;蛘咦⒁獗E?br /> 指導意見:
你好,平時可以多活動一下,泡一下熱水澡或者注意保暖。用手按摩一下都會改善的,
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,小腿肌肉成硬塊,可以用推拿的方式緩解治療
指導意見:
我給你的建議是,平時勞累過度的時候,可以適當?shù)淖鲆蛔鰺岱螅刻焱砩嫌脽崴菀慌菽_。
病情分析:
訓練時不放松小腿肌肉沒有彈性。你是做的什么訓練呢?
指導意見:
您好,建議你最好是把情況說清楚一些。平??梢跃毦殙和妊竭@樣子的話,就有利于恢復彈性。
以上是對“訓練時不放松。小腿肌肉沒有彈性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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