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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 腦子總是胡亂的想一些不好的事

腦子總是胡亂的想一些不好的事

女 | 23歲 2018-01-27 18:48:48 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 腦子總是胡亂的想一些不好的事,總是靜不下心來學(xué)習(xí),心里明明很對(duì)于學(xué)習(xí)很著急,但每當(dāng)學(xué)習(xí)的時(shí)候就學(xué)不進(jìn)去,總是發(fā)呆

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楊劍霞
楊劍霞 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 多囊卵巢綜合征,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,卵巢 幫助網(wǎng)友:26391稱贊:16
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2018-01-27 18:51:26 我要投訴

      病情分析:
      靜不下心來,說明你還沒有從思想上認(rèn)識(shí)到你要追求什么目標(biāo),也就是說你的目標(biāo)或功利心還不強(qiáng),如果說讓你在限定時(shí)間內(nèi)完成什么任務(wù),如果完成不了就拉出去槍斃了,你肯定會(huì)很投入的全部能學(xué)會(huì)完成了
      指導(dǎo)意見:
      建議想想如果學(xué)不會(huì)、學(xué)不好會(huì)有什么最壞的后果,經(jīng)常想就會(huì)提高學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識(shí),也就能把精力集中到學(xué)習(xí)上來了

2018-01-27 19:00 ask83313756kh 追問

可是心里很有壓力,父母是農(nóng)民,供念書很不易,心里想著要成才,但因?yàn)橹霸趯W(xué)習(xí)上遭受到一些打擊,高考付出了很多,但沒有得到理想的成績(jī),現(xiàn)在總是時(shí)常感到自卑,每天很沉悶,沒有動(dòng)力,但心里看到這樣的自己又很氣,不知道該怎么辦

2018-01-27 19:01醫(yī)生回答:

只想著把學(xué)習(xí)弄好,別的也不用多想

張寶強(qiáng)
張寶強(qiáng) 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓腦出血 硬膜外、硬膜下血腫 腦挫裂傷 蛛 幫助網(wǎng)友:5790稱贊:1
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2018-01-27 19:08:34 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,孩子在學(xué)坊學(xué)習(xí)方面也是有壓力的,所以建議孩子應(yīng)該放松心情,玩的時(shí)候告訴他,痛痛快快的玩,學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要認(rèn)真,不要三心二意。
      

王麗萍
王麗萍 黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 幫助網(wǎng)友:29471稱贊:74
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2018-01-27 18:51:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,說明你靜不下心來進(jìn)行學(xué)習(xí),所以也不知道是不是你或者你家人最近發(fā)生了什么不好的事情嗎?
      指導(dǎo)意見:
      所以盡管你有很多要學(xué)的東西,但是你還是要把好多事情處理好才能集中精力學(xué)習(xí)的,你如果學(xué)習(xí)效率也不高的話那不如你干脆去處理你的事情,或者是你去玩一下,或者是好好的睡一覺,或者走出去鍛煉下身體,總之須要放松一下,不必要死撐著學(xué)啊,謝謝
      以上是對(duì)“腦子總是胡亂的想一些不好的事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-01-27 19:03 ask83313756kh 追問

可是心里很有壓力,父母是農(nóng)民,供念書很不易,心里想著要成才,但因?yàn)橹霸趯W(xué)習(xí)上遭受到一些打擊,高考付出了很多,但沒有得到理想的成績(jī),現(xiàn)在總是時(shí)常感到自卑,每天很沉悶,沒有動(dòng)力,但心里看到這樣的自己又很氣,不知道該怎么辦

姜樹生
姜樹生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病的診斷和治療。如:乳腺癌·胃病·乳腺增 幫助網(wǎng)友:32333稱贊:48
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2018-01-27 19:06:19 我要投訴

      病情分析:
      這是神經(jīng)衰弱.注意力不集中的表現(xiàn),應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,從小運(yùn)動(dòng)量開始,循序漸進(jìn),持之以恒,通過運(yùn)動(dòng)來穩(wěn)定心神,提高注意力。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2018-01-27 19:09:10 我要投訴

      根據(jù)你的描述,建議平時(shí)要調(diào)整好自己的心理狀態(tài),不要有過重的心里壓力和緊張情緒,可以做一些適度的運(yùn)動(dòng)或者聽一些輕柔的音樂讓自己身心放松,注意勞逸結(jié)合,保持充足睡眠,才能有足夠的精力投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。學(xué)習(xí)時(shí)要摒除雜念,讓自己能夠很好的專心學(xué)習(xí)。
      

王菊芳
王菊芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化不良,小兒濕疹,小兒感冒,營(yíng)養(yǎng)不良,厭食癥,腎 幫助網(wǎng)友:5861稱贊:2
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2018-01-27 19:19:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種表現(xiàn)考慮屬于您學(xué)習(xí)壓力過大或者睡眠不足引起神經(jīng)衰弱,注意力不集中癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議及時(shí)調(diào)整好心情,需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉,保證睡眠充足,注意飲食營(yíng)養(yǎng)全面,另外可以服用安神補(bǔ)腦液和鐵鋅鈣改善神經(jīng)衰弱問題。
      

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