指導意見：
      乳腺的疼痛性疾病不是炎癥的話，最多見的是乳腺的增生，乳腺的輕度適當周期性增生，是典型的女性生理表現(xiàn)。女性如果沒有正常的乳腺增生，到生了孩子就不會有奶水喂孩子了。
      所以如只是月經(jīng)前的適度增生，在增生期會有脹痛等情況。月經(jīng)后緩解的是正常生理。有疙瘩月經(jīng)后消失的是假性結節(jié)。檢查要在月經(jīng)后十天左右為準。
      如是一直疼痛無緩解的，尤其是檢查有腫塊的需要去醫(yī)院單面檢查處理。
      

      你好，你這種情況考慮有沒有劇烈活動導致的肌肉損傷，可以局部熱敷一下看看。也有可能是副乳導致疼痛，還是建議您到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診確診一下。