到了這個年齡，應該發(fā)育的就會比較慢，但是也開始也可以發(fā)育，比如說適當?shù)陌茨?，做一些增強胸肌的一些鍛煉，比如說俯臥撐，引體向上，等等可以在健身房找教練專門指導下練習。吃飯的時候不要吃垃圾食品，多吃一些牛肉，增強肌肉。
      

      你好，在飲食上多補充含蛋白質、鋅、精氨酸等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類的海鮮，同時多運動運動建議可以自己做些按摩，飲食上面多吃富含蛋白質、鋅等營養(yǎng)素的食物如貝殼類的海鮮、蛋類。
      

      你好，女性到20周歲，第二性征基本就停止發(fā)育了，乳腺的大小和遺傳及后天的生活有很大的關系，你目前已經基本發(fā)育結束，很難有大的改變。明顯時可以考慮手術
      
      以上是對“我本人比較瘦，今年20歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你說的情況。乳房的發(fā)育因人而異，沒有確切的標準，一般不會影響哺乳。平時可以多做做擴胸運動，可以對乳房和相關穴位給予按摩。
      

      指導意見：
      20歲了，胸部的發(fā)育空間會比較小。平時可以吃些豐胸的食品，如木瓜，可以做些按摩胸部的操。實在不行，又要追求的話，可以做隆胸手術，建議到正規(guī)的整形美容醫(yī)院找經驗豐富的醫(yī)生進行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種癥狀考慮最好可以到醫(yī)院看一下。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類奶類
      

      病情分析：
      影響胸部的發(fā)育因素有很多，比如說遺傳因素和營養(yǎng)因素。
      指導意見：
      如果都已經20歲了的話一般是不會再發(fā)育了。有些人用一些豐胸的產品或者按摩是有效果的。
      
      以上是對“我本人比較瘦，今年20歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！