健康咨詢描述: 您好,我今年19了,有五六年沒長個子,目前155cm,請問還可以長高嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,人的生長周期一般維持到20歲左右,建議平時注意適當(dāng)多運動,刺激骨膜生長,同時注意多吃一些含鈣高的食物,比如大骨頭湯,鈣片等等,促進骨質(zhì)的生長。
您好,我身高155cm,體重55kg我的母親158cm,父親165cm身高就在月經(jīng)初潮那年就不長了,我想請問有什么好的方法嗎?比如飲食需要注意什么,可以有哪些運動,需不需要減肥,鈣片還可以幫助我嗎,需要吃什么樣的鈣片?
可以適當(dāng)吃點鈣片,比如蓋中鈣等,運動可以打打球,t跳繩等
您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況要長高的可能性是比較小的。建議您醫(yī)院做一個生長激素測定和看看骨垢線是否閉合,如果骨垢線已經(jīng)閉合,長高的可能性不大。
您好,我身高155cm,體重55kg我的母親158cm,父親165cm身高就在月經(jīng)初潮那年就不長了,我想請問有什么好的方法嗎?比如飲食需要注意什么,可以有哪些運動,需不需要減肥,鈣片還可以幫助我嗎,需要吃什么樣的鈣片?
您好,建議您不要吃鈣片,通過飲食補鈣就可以了,多喝牛奶,保證充足的睡眠時間,同時加強鍛煉,可以選擇游泳打籃球等運動方式。
病情分析:
你好,你今年19歲,身高1米55,月經(jīng)復(fù)潮,長高的幾率很小了。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你加強營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉。多食新鮮的水果和蔬菜。參加體育活動。
以上是對“我今年19了,有五六年沒長個子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,我身高155cm,體重55kg我的母親158cm,父親165cm身高就在月經(jīng)初潮那年就不長了,我想請問有什么好的方法嗎?比如飲食需要注意什么,可以有哪些運動,需不需要減肥,鈣片還可以幫助我嗎,需要吃什么樣的鈣片?
你好,身高除了先天因素,還有后天因素及遺傳因素。
病情分析:
你好!每個人的身高是與父母的遺傳和環(huán)境因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
所以如果你的父母親個子不高,那么的身高就會和他們的差不多,像你的年齡,應(yīng)該還可以長高。
您好,我身高155cm,體重55kg我的母親158cm,父親165cm身高就在月經(jīng)初潮那年就不長了,我想請問有什么好的方法嗎?比如飲食需要注意什么,可以有哪些運動,需不需要減肥,鈣片還可以幫助我嗎,需要吃什么樣的鈣片?
好的,從你的描述來看,你們家大人個子都不是很高,建議你以后可以多補充含鈣量高的食物,比如骨頭湯,運動那就是彈跳這些。
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