你好,建議采用牽引,按摩,微波,藥物等治療.牽引法是利用在牽引狀態(tài)下,椎間隙擴(kuò)大,間盤后側(cè)的后縱韌帶張緊,使得突出的椎間盤髓核還納.此種方法僅適用于椎間盤膨出或雖為突出但纖維環(huán)及后縱韌帶沒有破裂的病人,而對(duì)于間盤脫出則無效.按摩,微波治療是通過松弛緊張的肌肉,增加局部血循環(huán)達(dá)到減輕癥狀的目的.應(yīng)用一些脫水劑及激素,如甘露醇,氟美松等或改善神經(jīng)代謝類藥,如神經(jīng)安樂平等,通過改善受刺激的神經(jīng)根的炎性反應(yīng),達(dá)到止痛的目的.
      

      你好：
       建議采取微創(chuàng)治療.保守治療效果不理想,容易復(fù)發(fā),傳統(tǒng)手術(shù)創(chuàng)傷性較大,且并發(fā)癥較多,目前微創(chuàng)手術(shù)治療,具有不開刀,安全,痛苦小,恢復(fù)快,治愈率高,無明顯并發(fā)癥,不易復(fù)發(fā),適齡廣的優(yōu)點(diǎn),住院時(shí)間短,費(fèi)用低,手術(shù)后即可下床走動(dòng).一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.
      二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不好,加強(qiáng)腰背部的保護(hù).
      三：白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,有利了腰椎的恢復(fù).
      四：不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意姿勢(shì),避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.
      五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.
      
      

      腰間盤突出伴椎管狹窄中醫(yī)保守療法較好,內(nèi)服一個(gè)療程的中藥制劑可以徹底康復(fù).祝你健康!
      
      以上是對(duì)“我是腰椎間盤突出底管狹窄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！