就目前癥狀來(lái)看，通常是由于睡眠時(shí)候，大腦局部細(xì)胞該處于興奮狀態(tài)。緩解方法，平時(shí)要保持心情平靜，特別是睡前不要太興奮，睡前一定要整理好，不帶任何情緒睡眠。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步。
      

      首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情
      

      病情分析：
      最好要選用中藥制劑才會(huì)有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前不過(guò)度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話怎么回事啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這考慮是夢(mèng)囈的，中醫(yī)來(lái)說(shuō)，需要考慮是否心脾兩虛引起的可能的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好中醫(yī)科辯證，如果是心脾兩虛引起，服用歸脾丸治療，同時(shí)需要進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，是可以預(yù)防上述現(xiàn)象的發(fā)生的