你好，根據(jù)您的描述，打呼嚕的原因有很多，有可能是因為肥胖。加強體育鍛煉，少食刺激性食物，可以采取側(cè)臥位睡覺，以右側(cè)位為宜，減輕打呼嚕。
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)打呼嚕的情況，考慮是呼吸系統(tǒng)疾病，以及玄陰唇功能異常等因素引起的表現(xiàn)，或者是肥胖，有必要到醫(yī)院呼吸科進行詳細的體格檢查，確診治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，如果不胖的話就需要去口腔科檢查一下了。
      指導(dǎo)意見：
      因為你這個年齡，如果不胖的話，出現(xiàn)打鼾的是不正常的，需要檢查一下才能知道具體原因，希望我的回答能夠幫助你。
      
      以上是對“我今年十九歲、打呼嚕是最近兩年開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，單純鼾癥，無呼吸暫停、低通氣、血氧下降的癥狀，一般無需治療的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是嚴重的，是需要治療的，必要時手術(shù)治療，平時注意改變睡眠、飲食習(xí)慣，戒煙酒，加強體育鍛煉，適當減肥。