病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況屬于外傷引起'的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，不要做劇烈活動(dòng)，注意保暖，不要受涼，可以到醫(yī)院拍片檢查一下。
      

      這種情況應(yīng)該需要去醫(yī)院進(jìn)行就診，做一個(gè)腕部的x光片檢查，來(lái)排除有無(wú)骨折的情況。如果沒有骨折的話，要需要休息為主，避免過(guò)度的活動(dòng)。雖然沒有骨折，但是存在軟組織的損傷。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的情況是局部軟組織損傷引起皮膚紅腫的癥狀，建議你可以口服硫酸軟骨素調(diào)理，外用南星止痛膏外敷，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，辛辣刺激的食物不要吃就可以的
      
      以上是對(duì)“騎車摔手腕挫了，現(xiàn)手腕一動(dòng)就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！