你好，假如是您這個年紀(jì)，應(yīng)該考慮是第一飲食，或者是睡眠不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，第二就是考慮你缺乏某種微量元素導(dǎo)致的。請問你有沒有去醫(yī)院就診過呢？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況有可能是由于氣血不足，體內(nèi)維生素缺乏等情況導(dǎo)致的，應(yīng)該注意體質(zhì)的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以服用補血生化丸，補充維生素a，微量元素，也可以到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，而且中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，指甲凹凸不平，脫發(fā)，根據(jù)你的描述和癥狀，要考慮這種情況多是貧血或缺少微量元素像鈣、鐵、鋅等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以多吃點牛奶，紅棗花生等等，多補點葡萄糖酸鈣.注意休息，到正規(guī)醫(yī)院確診。
      
      以上是對“醫(yī)生食指和中指甲有凹陷不平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！