指導(dǎo)意見：
      長高的方法：1，充足睡眠很重要，睡眠狀態(tài)生長激素分泌旺盛,每天23點前睡覺，因為天然的生長激素是在夜里睡眠時分泌的，也就是夜里睡覺時才長身體。2，補充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。3、每天運動半小時，經(jīng)常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力，讓它更快成長。同時，預(yù)防骨骺線過早閉合。4，多曬太陽，身體會自行合成維生素D，促進鈣質(zhì)的吸收。5，不要喝碳酸飲料，它會造成鈣和其他骨礦物質(zhì)的流失，影響骨骼發(fā)育。同時，不要抽煙，盡量不喝濃茶和咖啡，不要吃過咸食物。不然，也會影響骨骼發(fā)育。6、注意多休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累和熬夜，就可以長得高一些了,少玩電腦手機有輻射傷害身體，讓人抵抗力降低易生病也影響長高！
      

      病情分析：
      你好，你所說的這個情況不會影響個字的，這個是身體發(fā)育跟性激素有關(guān)，跟生長激素有關(guān)。只要正常生活運動不會影響的
      指導(dǎo)意見：
      這個你不需要擔心的，這個經(jīng)常性的運動反而會更健康，所以你沒必要擔心的，這個可以進一步的活動。日常不要擔心的
      

      你好，很高興為您解答。后天因素對身高有一定的影響，比如多吃含鈣高的食物，加強身體鍛煉以及充足的睡眠，都有利于身高的成長。建議患者合理安排作息時間，加強營養(yǎng)，保持足夠的睡眠，避免經(jīng)常熬夜。
      
      以上是對“我上初一了，但是因為我上初中了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！