你好，根據(jù)你提供的信息，結(jié)合你的年齡，建議你到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，了解機體的健康狀況，排除疾病原因，同時要增加營養(yǎng)，適當運動增強體質(zhì)提高機體免疫力。
      

      病情分析：
      您好，心跳慢又小聲音可以去醫(yī)院做個心電圖檢查，劇烈運動后不能立即坐著，最好多走動下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果心電圖檢查沒有問題的話就不用太擔(dān)心。

      目前的情況考慮可能是需要進一步提高心肺功能，循序漸進的做運動，以你一個人耐受為前提，慢慢的提高心肺功能。隨時復(fù)查心電圖隨時復(fù)診。
      
      以上是對“我心跳慢又小聲，平時沒有什么事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！