根據(jù)你描述的情況來看，這種情況考慮是胃腸型感冒的可能性比較大。胃腸性感冒首先是拉肚子，然后有感冒的癥狀，有頭暈頭痛，鼻塞，流涕等等，針對這種情況我建議可以考慮用中藥來調理一段時間比較好一些，你可以到當?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)專家開中藥來調理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于勞累，休息不好，飲食不當?shù)仍驎鸩贿m的癥狀
      指導意見：
      建議最好先好好休息，放松心情，吃些清淡易消化食物，多喝水，如癥狀還不緩解，最好進行下檢查，明確原因積極對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，拉肚子、惡心、欲吐，這考慮是急性腸炎。
      指導意見：
      建議你可以口服蒙脫石散試試，如果拉得太多的話，建議你去醫(yī)院看看，補充液體，以防電解質紊亂。
      
      以上是對“昨天晚上頭暈，今天跑了800米和50米之后想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！