你好，產(chǎn)后發(fā)胖是一種正常現(xiàn)象的，因此，產(chǎn)后需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物，多運動鍛煉，大部分人會恢復正常體重的。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在還在哺乳期，用著急去瘦下來，一般要三個月后才可以恢復。
      指導意見：
      建議你保持心情愉快輕松，多喝排骨湯雞湯鯽魚湯等湯類食物，有助于乳汁分泌。

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節(jié)制，不要相信偏方
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      
      以上是對“產(chǎn)后一個月體重沒下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是正常的生理現(xiàn)象，一個月子宮還沒有完全恢復正常。
      指導意見：
      建議給合理安排飲食，少吃油膩食物，多喂奶，勤喂奶，有利于子宮恢復，適當多活動，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況，適當?shù)目刂骑嬍?，體重還會下降，恢復如初比較困難，拉長的纖維很難再回去。
      指導意見：
      建議，不要久坐，現(xiàn)在可以用收腹帶，多動腰部，清淡飲食，沒事時做收腹動作？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，產(chǎn)后體重增加的情況很常見的。
      指導意見：
      產(chǎn)后一個月子宮恢復并沒有完全好，這樣的情況下是不能做劇烈運動，可以少吃肉類食物，為了奶水充足還是需要多喝湯類食物的，可以選擇慢走等有氧運動比較好。