病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是腰椎間盤(pán)突出引起的不適，最好去醫(yī)院做個(gè)磁共振檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院就診，避免受涼，避免勞累，局部熱敷，針灸理療，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      根據(jù)你的情況描述，有可能是腰椎間盤(pán)突出癥，那么這種情況下要注意休息端正身體姿勢(shì)，避免勞累外傷，受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺(jué)的時(shí)候拿下來(lái)，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院完善腰椎間盤(pán)ct或核磁共振檢查，必要的時(shí)候可以進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      您好，一般來(lái)說(shuō)腰椎間盤(pán)突出的治療很難治愈，但是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，包括有牽引，按摩，小針刀等，必要時(shí)可以根據(jù)具體情況選擇進(jìn)行手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出有12年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于腰椎盤(pán)突出，壓迫下肢傳導(dǎo)神經(jīng)，出現(xiàn)反復(fù)腰腿疼痛與麻木；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于治療，可以選擇用小針刀，或是銀質(zhì)針，或是選擇中藥驗(yàn)方，如桂枝芍藥知母湯進(jìn)行加減治療，多有希望從根本上解決問(wèn)題的。