最近總是會(huì)莫名其妙的心情低落
健康咨詢描述： 最近總是會(huì)莫名其妙的心情低落，煩躁，想哭，經(jīng)常會(huì)為一點(diǎn)小事生氣
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮到你是不是最近學(xué)習(xí)或生活的壓力比較大，精神比較緊張引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要焦慮緊張，有什么心事可以向家人或好朋友傾訴，不要悶在心里。同他們多交流溝通，多參加有意義的集體活動(dòng)。學(xué)習(xí)之余，可以到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，可能會(huì)緩解一下你低落的情緒。
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