指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期有血塊需要多攝取維生素C、E：這兩種維生素能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感?？梢远喑苑瘢ò艠罚┴紙?jiān)果丶綠色蔬菜等。
      

      病情分析：
      你好，看你說的來月經(jīng)的時(shí)間，那看現(xiàn)在這時(shí)出現(xiàn)的癥狀，也是要考慮是否有患了青春期功能性子宮出血的
      指導(dǎo)意見：
      那看你的這種情況是不正常的，建議應(yīng)該要去醫(yī)院婦科來檢查看看后在對(duì)癥治療會(huì)好些，平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣也好的
      

      16歲出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這種情況要考慮雌激素分泌不足引起的，所以應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行腹部彩超檢查性激素六項(xiàng)檢查，來確定是不是存在器質(zhì)性疾病，一般情況下應(yīng)該是不要緊的。
      
      以上是對(duì)“我今年16歲了來經(jīng)已經(jīng)3”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！