你好，根據你的描述，偶爾有抽筋的癥狀，考慮多為生長發(fā)育較快，營養(yǎng)及微量元素缺乏，建議你服用鈣片，多吃動物蛋白及牛奶雞蛋等。多運動，保證睡眠。必要時可到醫(yī)院查微量元素，根據檢查結果補充。
      

      病情分析：
      按照你的情況，出現了活動后肌肉抽搐多和肌肉痙攣存在了關系的。
      指導意見：
      往往和缺鈣，運動少存在直接的關系。建議你可以考慮及時口服鈣片，平時適度的活動。