病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，首先爬山是一種體力活動(dòng)，尤其是對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講，爬山的體力消耗是相對(duì)比較大的，如果爬山時(shí)間比較長(zhǎng)的話，腿部有可能出現(xiàn)痙攣抽筋的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此建議您在爬山期間，首先要注意休息，避免一氣呵成，另外就是要注意運(yùn)動(dòng)能量的添加等。
      

      你好，這是由于長(zhǎng)期不鍛煉的原因的，因?yàn)椴唤?jīng)常鍛煉，偶爾爬山的時(shí)候股四頭肌負(fù)荷增大，就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，從而出現(xiàn)這種打顫的情況的。建議以后多加強(qiáng)鍛煉，癥狀就會(huì)好很多的。運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)才行。要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      像你這種情況是什么情況？一般情況是屬于肌肉痙攣，以及也就是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況的話，建議你最好就是停下來(lái)休息一下，自己可以按摩，放松一下比較好，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“為什么爬山爬著爬著，腳就有發(fā)抖的感覺(jué)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！