您好，根據(jù)您所描述的情況，有可能是激素水平改變，或者是低血糖等因素引起的，平時(shí)飲食注意增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免過于勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有月經(jīng)期間身體虛弱不適的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況建議你還是注意休息，避免勞累，同時(shí)注意保暖，避免受涼，可以清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)經(jīng)前期頭暈考慮與月經(jīng)期內(nèi)分泌激素水平波動(dòng)、經(jīng)前期緊張綜合征有關(guān)。這個(gè)一般無需特殊處理。注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中注意規(guī)律作息，避免熬夜、勞累，平時(shí)適當(dāng)多參加體育鍛煉有助于改善這種情況。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期前和經(jīng)期中老覺得頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！