你好，你現(xiàn)在的情況要放松心情，生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持大便通暢，多運動，防止肥胖。少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。注意定期隨診復查。
      

      病情分析：
      你好。如果確實是有乳腺增生，不影響母乳喂養(yǎng)的話，您這個情況沒必要治療。
      指導意見：
      乳腺增生，如果脹痛厲害的話，可以服用逍遙丸或者乳癖消。平時注意作息規(guī)律，緩解壓力。
      

      病情分析：
      乳腺增生主要是內分泌激素失調引起的，可引起周期性的乳房疼痛。堅持母乳喂養(yǎng)對乳腺增生有積極的治療意義，
      指導意見：
      建議斷奶后服用逍遙丸等疏肝理氣的中成藥治療，平時注意自查乳房，一旦發(fā)現(xiàn)短期內迅速生長或質地變硬的腫塊，須隨時就診。
      
      以上是對“我現(xiàn)在產后第10天，檢查有乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！