病情分析：
      你可能平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉比較多。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，要經(jīng)常跑跑步或者是，跳繩等，可以減少體內(nèi)的肌肉。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來會(huì)有很好的效果。
      

      你好！根據(jù)你的描述，建議改變不良的飲食習(xí)慣，不要吃高熱量，高脂肪的食物，比如炸雞，漢堡，膨化食品等。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理飲食，不吃零食，不喝碳酸飲料等。
      
      以上是對(duì)“我很胖肚子大腿粗怎樣減肥成功”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！