病情分析：
      你好，這個記憶力減退的情況可能是神經衰弱引起的。起居要規(guī)律。
      指導意見：
      可以服用安神補腦液，維生素b族，谷維素等。禁忌油炸高脂肪的飲食，要多喝水。
      

      病情分析：
      您好很高興為你解答問題，你好，原因有：1隨著科技的日新月異，人們對電子產品過于依賴，使自己的腦功能減弱；2心理壓力過大，抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒影響；3失眠，睡眠質量不好；4煙酒過量導致部分記憶的喪失。改善方法：1日常生活有規(guī)律，注意作息，遠離煙酒、加強體質鍛煉。2學會自我調節(jié)，保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康
      指導意見：
      。3工作上勞逸結合，遠離亞健康。4物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“記憶力減退，就是記憶障礙嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，記憶力減退和工作壓力過大，睡眠不好，高血壓，糖尿病，以及心腦血管疾病的患者都會有記憶力下降的。
      指導意見：
      記憶力減退治不好，只能改善，建議放松心情，釋放壓力，適當運動，你還年輕，規(guī)律作息和飲食，會有改善的。