根據(jù)你的情況描述，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免爬山爬樓梯，避免長(zhǎng)時(shí)間行走，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，先靈骨葆膠囊，戒煙戒酒?？梢灾艄照刃凶撸梢砸攒?chē)代步。到晚期疼痛活動(dòng)受限明顯，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。也可以進(jìn)行骨移植，還有帶有血管的骨移植，但是長(zhǎng)期效果并不一定理想。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話就是自己注意多鍛煉看看怎么樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要是自己感覺(jué)不舒服的話就是注意看看吃點(diǎn)活血化瘀的藥物看看怎么樣的吧，注意多喝水
      

      病情分析：
      股骨頭壞死是一個(gè)病理演變過(guò)程，初始發(fā)生在股骨頭的負(fù)重區(qū)，應(yīng)力作用下壞死骨骨小梁結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷即顯微骨折以及隨后針對(duì)損傷骨組織的修復(fù)過(guò)程。造成骨壞死的原因不消除，修復(fù)不完善，損傷-修復(fù)的過(guò)程繼續(xù)，導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、股骨頭塌陷、變形，關(guān)節(jié)炎癥，功能障礙。股骨頭壞死固然會(huì)引起病痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)和負(fù)重行走功能障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病因治療是終止病變進(jìn)展，使之有可能進(jìn)入良性轉(zhuǎn)歸的軌道上的關(guān)鍵。例如針對(duì)酒精和激素中毒，采取戒酒和終止使用糖皮質(zhì)激素措施。通過(guò)生物學(xué)反應(yīng)促進(jìn)骨再生和病變組織修復(fù)，盡可能使之修復(fù)完善，有效，恢復(fù)承重能力，防止股骨頭變形塌陷。因此第二個(gè)關(guān)鍵治療在于減少負(fù)重，行走，降低股骨頭負(fù)重區(qū)的載荷，避免減弱的骨組織發(fā)生顯微骨折，塌陷。主張病人少量分次行走，切忌蹦跳，，在壞死病變進(jìn)展期宜靠扶持助行。鼓勵(lì)病人做減負(fù)式運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、游泳。在急性進(jìn)展期宜臥床，避免負(fù)重。
      
      以上是對(duì)“如何有效預(yù)防股骨頭壞死”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！